U hebt niets in uw winkelwagen.
Productbeschrijving
Rhodiola Rosea (rozenwortel) is een berggrassoort waarvan de wortels gebruikt worden als adaptogeen, dat wil zeggen: het extract past zich aan de wisselende omstandigheden in lichaam en geest aan. Voorbeeld: het extract werkt stimulerend bij vermoeidheid, maar kalmerend bij rusteloosheid. De belangrijkste werkzame stoffen zijn de fenylpropanoïden. Hiertoe behoren onder andere salidroside en rosavine. Rhodiola rosea verbetert de werking van neurotransmitters, in het bijzonder van serotonine en kan verhoogde cortisolspiegels verlagen.
Het uithoudingsvermogen kan door rhodiola worden verbeterd doordat het de concentratie energiefosfaat in de spiercel verhoogt. Recente Nederlandse dierproeven tonen een levensverlengend effect na toediening van rhodiola (of Siberische ginseng)
Bevat tevens Ginkgo Biloba voor extra effectiviteit.
70 jonge gezonde mensen volgden een trainingsprogramma en werden in twee groepen verdeeld. De ene groep kreeg een kruidenpreparaat met rhodiola en ginkgo biloba. De andere groep een placebo. Na 7 weken bleek dat in de zuurstofopnamecapaciteit sterker was gestegen in de rhodiola-ginkgogroep dan in de placebogroep. Tevens bleek dat de testosteron/cortisol verhouding na het zware trainingsprogramma te zijn verslechterd in de placebogroep, hetgeen een teken is van overtraining, en niet bij degenen die de kruiden gekregen hadden. Chin J Integr Med. 2009 Jun;15(3):177-83. Epub 2009 Jul 2.
Belgische wetenschappers deden proeven met duursporters met dagelijks, gedurende 4 weken of éénmalig 200-mg Rhodiola rosea extract (3% rosavin + 1% salidroside ). Dit verbeterde de zuurstofopnamecapaciteit en de sportieve prestaties. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun;14(3):298-307.
In Zweden deed men onderzoek naar het effect van Rhodiola Rosea bij mensen met stress gerelateerde klachten die als vermoeidheidssyndroom (burnout) werden betiteld. De zestig mensen werden in 2 groepen verdeeld. De ene groep kreeg rhodiola rosea (circa 1½ van onze tabletten per dag) de andere groep placebo's. In beiden groepen trad er verbetering op. In de rhodiola groep echter in sterkere mate waardoor de conclusie luidde “ Rhodiola Rosea vermindert vermoeidheidsklachten doordat het de mentale prestaties verbetert, met name het concentratievermogen, en vermindert verhoogde cortisolgehaltes bij burnout patiënten”
Planta Med. 2009 Feb;75(2):105-12. Epub 2008 Nov 18.
Extra informatie
| Artikelnummer | 270 |
