Selenium

• is als onderdeel van een belangrijk antioxidantenzyme belangrijk voor de bescherming van het DNA, proteïnes en vetzuren tegen oxidatieve schade.
• Nodig voor een goede immuniteit, met name de afweer tegen virussen
• Noodzakelijk voor een goed werkende schildklier
• Belangrijk voor de vorming van gezond sperma

Het gehalte in de Nederlandse en Belgische voeding van dit mineraal is bijzonder laag en zal een aanvulling voor de meesten nodig zijn om  een gehalte van 150ng/ml in het bloed te krijgen dat als optimaal wordt beschouwd.