Vitamine C en zink zijn  twee belangrijke voedingsstoffen voor het immuunsysteem. Vitamine C is nodig voor het goed functioneren van witte bloedlichaampjes en voor de aanmaak van interferon. De witte bloedlichaampjes, vooral lymfocyten, verbruiken snel veel vitamine C als ze een infectie moeten bestrijden. Zink vervult ook een belangrijke rol in het afweersysteem. Het is o.a. belangrijk voor een goed functionerende thymus. Deze klier produceert hormonen, zoals thymulin,  die het immuunsysteem reguleren. Een recente studie toonde aan dat extra zink de verlaagde thymulingehaltes kon normaliseren van ouderen. Vermoedelijk kan ook zink direct schade toebrengen aan verkoudheidsvirussen. Van beiden is aangetoond dat het de duur van een verkoudheid bekort en de ernst van de symptomen vermindert en van vitamine C dat het ook de kans op het krijgen van een verkoudheid  verkleint. Aanbevolen dosering bij verkoudheid of griep: 4 maal daags één tablet waarvan liefst één opgezogen dient te worden. Aanbevolen als voorzorgsmaatregel: één tablet per dag.