Vitamine D 20000 Healthy Origins
dhealthy2000achter

Vitamine D3 2000 IE

 10,50

Per capsule 2000 IE vitamine D3 (50 µg cholecalciferol) . Overige ingrediënten: olijfolie, glycerol, gelatine, water.

120 capsules

Vergelijk

Vitamine D is  een pro-hormoon dat in de huid, met behulp van zonlicht, wordt gevormd uit cholesterol. Hoe donkerder de huidskleur des te meer zonlicht nodig is. Ook is het in beperkte mate aanwezig in de voeding, met name vis. Door de lever en de nieren wordt deze vitamine D3 (cholecalciferol) omgezet in het hormoon dat de lichaamsactieve vorm is van deze vitamine D (calcitriol of 1,25-dihydroxy-vitamine D genoemd).

Deze actieve vitamine D bindt aan vitamine D receptoren (VDR), die aanwezig zijn in de cellen van de meeste organen, en opdrachten uitvoeren van het DNA.

Enkele functies van vitamine D zijn:·

  • regulering van het calcium- en fosforgehalte in het  bloed en de opname van deze mineralen uit de darmen;
  • bevordert de vorming van botweefsel;
  • regulerende rol in het immuunsysteem;
  • speelt een rol in de celdeling;
  • is belangrijk voor behoud van spierkracht.

Een tekort, dat doorgaans veroorzaakt wordt door te weinig blootstelling aan de zon komt veel voor.

Tijdens de zomermaanden kunnen 15 minuten onbeschermde blootstelling aan de felle zon per dag voldoende zijn om optimale vitamine D gehaltes te verkrijgen, vergelijkbaar met een inname van 2000 IE vitamine D. Tijdens de herfst en wintermaanden is dit niet mogelijk zodat in een land als Nederland in de winter nagenoeg iedereen te lage vitamine D gehaltes heeft.  Mensen met een donkere huidskleur, ouderen en mensen die de zon schuwen hebben de grootste behoefte aan extra vitamine D. Ook mensen met een erg bleke huidskleur, zoals veel roodharigen, hebben meer vitamine D nodig omdat ze minder d.m.v de zon ontvangen.

Vitamine D vergiftiging kan optreden bij doses boven 10 000 ie (250 µg).

Aanbevolen dosering: Eén capsule per dag, liefst met de maaltijd. Tijdens de herfst- en wintermaanden. Senioren en mensen met een donkere huidskleur het hele jaar door.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vitamine D3 2000 IE” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.